Bơ là một loại trái cây siêu tốt. Bơ có chứa hàm lượng cao chất béo và calo (trong một nửa trái bơ cỡ trung có chứa đến 138 calo và 14,1g chất béo). Ngoài ra, bơ còn là một trong những trái cây bổ dưỡng nhất bởi bơ rất giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho tim mạch. Sau đây là 5 lợi ích mà bơ đem lại.