Một chút âm nhạc trong đời sống hàng ngày là liệu trình tốt giúp giảm lo âu và căng thẳng. Nghiên cứu và thí nghiệm chỉ ra rằng âm nhạc êm dịu giúp tâm trạng tốt hơn cho người lớn và cả trẻ em.

Ảnh: www.todaysparent.co

Đây là thông tin hữu ích cho những bậc phụ huynh có con bị hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (Attention deficit hyperactivity disorder - ADHD). Với những trẻ bị chứng ADHD, âm nhạc êm dịu làm sẽ giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ hoặc cho trẻ sự bình tĩnh khi gặp căng thẳng ở trường.

Ảnh: childdevelopmentinfo.com

Âm nhạc không những giúp trẻ bị ADHD giảm căng thẳng mà còn cải thiện khả năng chú ý trong việc học và hoàn thành những bài tập về nhà. Phụ huynh nghĩ rằng một nơi yên tĩnh sẽ có hiệu quả cho việc học. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy điều ngược lại là đúng. Âm nhạc thật sự giúp làm tăng dopamine trong não, một chất dẫn truyền thần kinh có ảnh hưởng đến ADHD.

Âm nhạc giúp tăng sự chú ý, tập trung trong học tập và làm việc. Nó tạo ra cách thức êm dịu và có thể rèn luyện bộ não trẻ ADHD trở nên tập trung hơn.

Thanh Thiên
(Lược dịch)