Giúp làm đẹp tự nhiên

Khoai tây có tác dụng làm đẹp, giúp điều trị mụn và làm mờ vết thâm. Thoa nước ép khoai tây lên mặt để làm trắng da hoặc đắp các lát khoai tươi khắp mặt cũng có tác dụng làm giảm nếp nhăn. Ngoài ra, đắp khoai tây nấu chín lên mắt còn giúp làm giảm sưng mí mắt.

Giúp cải thiện tâm trạng

Trong cuộc sống tất bật và hối hả ngày nay, mọi người dễ rơi vào các cảm xúc tiêu cực như trầm cảm, lo âu, thất vọng và đau khổ… Khoai tây có thể giúp giải quyết những vấn đề này bởi trong khoai tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp cải thiện tinh thần.

Giúp giảm cân

Khoai tây chứa hàm lượng chất béo rất thấp (0,1%). Ăn khoai tây mỗi ngày giúp lượng mỡ trong cơ thể được chuyển hóa dần, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chống lão hóa

Trong khoai tây có chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6, axit pantothenic và chất cellulose cũng như nhiều chất dinh dưỡng như nguyên tố vi lượng, axit amin, protein, chất béo và tinh bột. Tất cả những chất này giúp cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, ngăn ngừa lão hóa.

Tăng cường thể lực

Khoai tây có tác dụng chữa bệnh, là thuốc lợi tiểu và chống co thắt… Ngoài ra, khoai tây còn giúp ngăn ngừa và điều trị tụ máu bầm, đau dây thần kinh, viêm khớp, bệnh tim mạch và đau mắt. Không chỉ vậy, hàm lượng protein và vitamin B có trong khoai tây giúp tăng cường thể chất, cải thiện trí nhớ và tư duy.

Ngọc Trâm
Theo People Daily