Trang chủ»Văn hóa xã hội»Sức khỏe - Thực phẩm

Sức khỏe - Thực phẩm

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe

Cơ thể của chúng ta là một cơ chế hoàn hảo. Đôi khi nó thông báo cho bạn những dấu hiệu “kêu cứu”, và nếu chúng ta phớt lờ thì có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
Những dấu hiệu sau đây bạn cần phải chú ý đến sức khỏe của mình.

3 thức uống cải thiện làn da 3 thức uống cải thiện làn da

Uống nhiều nước là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ. Nước chiếm tỷ lệ phần trăm cao trong các tế bào da để hoạt động, cũng giống như mọi tế bào khác trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ có nước, các đồ uống khác cũng có lợi cho da.

Giảm cân cùng khoai lang Giảm cân cùng khoai lang

Việc tập thể dục đóng vai trò chủ yếu khi giảm cân. Tuy nhiên, chế độ ăn cũng góp phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn.

6 cách tăng cường trí nhớ 6 cách tăng cường trí nhớ

Có khi nào bạn quên thời gian cuộc hẹn với bác sĩ ? Nơi mà bạn đã đặt cuốn sách? Bạn không nhớ mình đang cần một cái gì đó? Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì hãy cải thiện trí nhớ với những lời khuyên dưới đây.

Uống nước giúp giảm cân Uống nước giúp giảm cân
Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, quan trọng hơn nó còn giúp bạn giảm cân khi uống đúng cách.
6 lợi ích bất ngờ của nước mắt 6 lợi ích bất ngờ của nước mắt

Chắc chắn rằng trong cuộc sống hàng ngày ai cũng đã từng rơi nước mắt, có thể là khi kết thúc một mối quan hệ thân thiết, sự thất vọng trong công việc hay đơn giản chỉ là xem một bộ phim cảm động.

7 công dụng của nụ cười 7 công dụng của nụ cười

Nụ cười không chỉ mang lại sự vui vẻ, sảng khoái cho tinh thần mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng cười mỉm hay cười lớn đều đóng góp trong việc cải thiện sức khỏe.

5 lợi ích của việc tập yoga 5 lợi ích của việc tập yoga

Yoga ra đời từ khá lâu và ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Yoga không chỉ làm tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng mà còn là phương pháp giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và tìm thấy bình an trong tâm hồn. Sau đây là 5 lý do cụ thể tại sao bạn nên bắt đầu và hoàn thiện kỹ năng yoga của mình.

Dầu oliu Dầu oliu

Tạp chí Journal of the National Medical Association có một nghiên cứu nghiên cứu trên 3.000 người đàn ông và phụ nữ thực hiện chế độ ăn giàu dầu oliu, cá, trái cây và rau củ. Kết quả của nghiên cứu cho thấy những người thực hiện chế độ ăn uống này giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và viêm nhiễm.

Thực phẩm tốt cho xương Thực phẩm tốt cho xương
Để xây dựng một bộ xương chắc khỏe, bạn cần bổ sung hai thành phần dinh dưỡng chính: canxi và vitamin D. Canxi giúp cho cấu trúc xương và răng bạn trở nên chắc khỏe, trong khi vitamin D cải thiện khả năng hấp thụ canxi và giúp xương phát triển tốt.
Lợi ích từ sô-cô-la Lợi ích từ sô-cô-la

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sô-cô-la rất tốt cho sức khỏe. Sô-cô-la được làm từ hạt ca cao có hương vị ngọt riêng biệt. Hạt ca cao có chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như flavonoids và theobromine.

Nguy hiểm từ việc ngồi lâu một chỗ Nguy hiểm từ việc ngồi lâu một chỗ

Ngồi hàng tiếng đồng hồ để làm việc không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến lưng mà còn có thể giết chết bạn.

Thực phẩm giúp điều trị bệnh chàm da Thực phẩm giúp điều trị bệnh chàm da

Với nhiều người bị mắc bệnh chàm, da liên tục bị ngứa ngáy và trầy xước khó chịu. Có một vài loại thực phẩm là nguyên nhân gây nên bệnh chàm và khiến bệnh trở nặng. Tuy nhiên, cũng có những loại thực phẩm giúp cải thiện bệnh tình. Sau đây là ba loại thực phẩm giúp làm dịu những cơn ngứa do bệnh chàm gây nên.

Lợi ích bất ngờ từ tỏi Lợi ích bất ngờ từ tỏi

Từ lâu, tỏi được biết đến với công dụng chữa bệnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ thời xa xưa, tỏi được rất nhiều thầy lang tin dùng để chữa bệnh. Ngày nay, rất nhiều nhà khoa học cũng đồng tình rằng tỏi mạng lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là một vài lợi ích từ tỏi.

3 cách tập thể dục thân thiện với môi trường 3 cách tập thể dục thân thiện với môi trường
Sau đây là 3 cách tập thể dục vừa hiệu quả vừa thân thiện với môi trường.
Những điều cần biết về stress Những điều cần biết về stress

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bị stress?

Bạn dễ dàng bị stress khi phải giải quyết quá nhiều việc. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ phản ứng như thể bạn đang gặp nguy hiểm. Nó khiến cơ thể tiết ra những hormone làm tim đập nhanh, thở gấp và khiến cho bạn phải cố gắng hết sức. Đấy được gọi là phản ứng chống stress (fight or flight stress response).

Lợi ích từ khoai tây Lợi ích từ khoai tây

Giúp làm đẹp tự nhiên

Khoai tây có tác dụng làm đẹp, giúp điều trị mụn và làm mờ vết thâm. Thoa nước ép khoai tây lên mặt để làm trắng da hoặc đắp các lát khoai tươi khắp mặt cũng có tác dụng làm giảm nếp nhăn. Ngoài ra, đắp khoai tây nấu chín lên mắt còn giúp làm giảm sưng mí mắt.

Dấu hiệu của bệnh viêm thấp khớp Dấu hiệu của bệnh viêm thấp khớp

Bị đau nhức thường xuyên? Có thể bạn đã bị viêm thấp khớp. Nếu bạn không chắc thì sau đây là 7 dấu hiệu nhận biết căn bệnh này.

Thực phẩm giúp ngủ ngon Thực phẩm giúp ngủ ngon

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ và cho rằng cơn đói chính là một trong những nguyên nhân

Hen suyễn là gì? Hen suyễn là gì?

Hen suyễn ảnh hưởng đến tiểu phế quản, nơi đưa không khí ra vào phổi. Bệnh hen suyễn sẽ làm cho đường hô hấp bị viêm, sưng, thắt lại hoặc thu hẹp lại và làm sản sinh thừa thải chất nhờn.

1[2]34  

SIU Review - số 66

Thông tin cần biết

icon Giá vàng
icon Tỷ giá ngoại tệ
icon Chứng khoán