Trang chủ»Văn hóa xã hội»Sức khỏe - Thực phẩm

Sức khỏe - Thực phẩm

Thực phẩm bạn nên và không nên ăn để cân bằng nội tiết tố Thực phẩm bạn nên và không nên ăn để cân bằng nội tiết tố

Những thực phẩm bạn hấp thụ sẽ điều chỉnh sự trao đổi chất trong cơ thể và cân bằng nội tiết tố. Chế độ ăn uống tốt có thể giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Sau đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn để cân bằng nội tiết tố.

Những loại thực phẩm tốt cho mắt Những loại thực phẩm tốt cho mắt

Cà rốt và những loại rau quả có màu vàng giúp tăng cường thị lực rất tốt cho mắt. Beta-carotene là một loại vitamin A chứa nhiều trong các loại thực phẩm này có tác dụng giúp cho võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru.

Cách bảo vệ mắt khi làm việc với máy tính Cách bảo vệ mắt khi làm việc với máy tính

Ngày nay, có rất nhiều ngành nghề đòi hỏi chúng ta phải làm việc với máy tính thường xuyên. Nhiều người phải ngồi trước máy tính làm việc từ 12 - 14 tiếng mỗi ngày. Điều này gây hại cho mắt, làm cho mắt mệt mỏi, gây ngứa và cận thị. Sau đây là một vài mẹo đơn giản để bảo vệ mắt khi phải làm việc với máy tính.

5 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn 5 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn

Cá hồi có chứa rất nhiều các sắc tố làm hồng cá và chất astaxanthin tham gia vào hệ thống hàng rào chất chống oxi hóa của cơ thể. Do đó, giúp ngăn chặn những tổn thương da do các gốc tự do và tia cực tím. Theo một nghiên cứu mới đây, ăn cá hồi năm ngày một lần sẽ giúp ngăn ngừa bệnh dày sừng do nắng.

5 lợi ích bất ngờ từ bơ 5 lợi ích bất ngờ từ bơ
Bơ là một loại trái cây siêu tốt. Bơ có chứa hàm lượng cao chất béo và calo (trong một nửa trái bơ cỡ trung có chứa đến 138 calo và 14,1g chất béo). Ngoài ra, bơ còn là một trong những trái cây bổ dưỡng nhất bởi bơ rất giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho tim mạch. Sau đây là 5 lợi ích mà bơ đem lại.
5 cách trị trầm cảm 5 cách trị trầm cảm
Trầm cảm làm ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng. Nó khiến một người nhìn mọi thứ theo hướng bi quan, tiêu cực và vô vọng. Thay vì chỉ nhìn vào những việc tồi tệ đã xảy ra, hãy hướng mình nhìn thấy những điều thú vị và tốt đẹp trong cuộc sống.
Hóa trị có thể làm bệnh bạch cầu tái phát Hóa trị có thể làm bệnh bạch cầu tái phát
Hiện nay, hóa trị là liệu pháp đầu tiên để điều trị bệnh bạch cầu. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy phương pháp này có thể làm tăng tỉ lệ tái phát bệnh.
Vai trò của chất xơ Vai trò của chất xơ
Chất xơ là một loại carbohydrate có nguồn gốc từ thực vật. Con người không thể tiêu hóa được chất xơ, do đó, chất xơ đi qua hệ tiêu hóa và ra ngoài cơ thể tương đối nguyên vẹn, có rất ít hoặc thậm chí không có calo.
MasterChef - chương trình truyền hình thực tế đầy màu sắc và hương vị. MasterChef - chương trình truyền hình thực tế đầy màu sắc và hương vị.
“MasterChef” là chương trình truyền hình thực tế thi tài nấu ăn do Franc Roddam sáng lập. Chương trình gốc lên sóng tại Anh Quốc vào năm 1990. MasterChef có định dạng với 4 phiên bản: MasterChef, MasterChef: The Professionals dành cho những đầu bếp chuyên nghiệp, Celebrity MasterChef và Junior MasterChef, dành cho lứa tuổi 8 đến 12. Hiện nay, MasterChef có nhiều phiên bản quốc tế được chiếu tại 35 quốc gia.
Món chay - sao lại không? Món chay - sao lại không?
Nói đến ẩm thực, người ta sẽ nghĩ ngay đến một thế giới đầy màu sắc, vô cùng phong phú, từ Đông sang Tây. Tất cả các nơi trên thế giới đều có các phong cách ẩm thực rất khác nhau, cho nên người ta nói thế giới ẩm thực rất đa dạng là thế.
Cận thị ở trẻ em Cận thị ở trẻ em
Theo thống kê của Bệnh viện Mắt Trung ương, hiện nay Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ em từ 6 – 15 tuổi mắc tật khúc xạ cần chỉnh kính, 2/3 trong số đó bị cận thị. Con số này ngày càng gia tăng, trở thành mối lo ngại của nhiều bậc cha mẹ.
Bạn đã uống chè xanh đúng cách? Bạn đã uống chè xanh đúng cách?
Nước chè xanh là một thức uống có lợi cho sức khỏe. Chè xanh có tác dụng chống oxy hóa, kéo dài tuổi thọ, giúp lưu thông máu, làm cho da sáng đẹp hơn. Tuy nhiên, cần uống chè xanh đúng cách để phát huy hết tác dụng và tránh những thói quen uống chè sai lầm.
Đông y Đông y
Đông y không chỉ thể hiện tính ưu việt trong trị bệnh mà còn trong phòng bệnh vì nó chú trọng nhiều đến việc cân bằng cơ thể hơn là chỉ vào các triệu chứng bệnh. Vì thế, Đông y có thể được gọi là ngành y học cân bằng.
123[4]  

SIU Review - số 69

Thông tin cần biết

icon Giá vàng
icon Tỷ giá ngoại tệ
icon Chứng khoán