Tổng quát

Việc trải qua những thay đổi về tâm trạng là một phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu bạn mắc hội chứng rối loạn lưỡng cực, những thay đổi về mặt cảm xúc có thể trở nên cực đoan hơn và kéo dài. Bạn có thể trải nghiệm hai trạng thái tâm trạng trái ngược nhau gồm hưng cảm và trầm cảm.

Ảnh: www.freepik.com

Trong giai đoạn hưng cảm, bạn cảm thấy phấn chấn và hưng phấn. Bạn có rất nhiều năng lượng, và không cần ngủ nhiều như thường lệ. Những suy nghĩ có thể chạy đua trong bộ não nhanh đến nổi bạn có thể nói chuyện rất nhanh. Bạn trở nên yêu thích tiệc tùng, tự tin và không thể bị đánh bại. Khi hưng cảm tiếp tục diễn ra, bạn có thể trở nên cáu kỉnh và hung hăng. Các suy nghĩ của bạn trở nên lộn xộn và tràn ngập ảo giác.

Trong giai đoạn trầm cảm, bạn cảm thấy bị mất tinh thần và tiêu cực. Bạn bị thiếu năng lượng và trải nghiệm những thay đổi về giấc ngủ - từ việc mất ngủ cho đến việc ngủ quá nhiều. Bạn có thể khóc không vì bất cứ lý do gì, và “cắt” mọi giao tiếp xã hội. Những suy nghĩ của bạn trở nên chậm chạp, sức tập trung kém, và những sở thích trong đời sống hàng ngày cũng giảm sút. Bạn cảm thấy tuyệt vọng và có suy nghĩ tự tử.

Có nhiều loại hội chứng rối loạn lưỡng cực, và chúng trở nên đa dạng dựa theo tâm trạng của bạn đã thay đổi như thế nào. Mặc dù tất cả các loại rối loạn lưỡng cực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Hội chứng rối loạn lưỡng cực thường kéo dài trong 1 tuần, và khoảng thời gian giữa hai trạng thái hưng cảm và trầm cảm có thể đa dạng tùy thuộc vào sự khác biệt của mỗi người và có thể kéo dài nhiều ngày đến nhiều tháng hay nhiều năm. Bạn có thể mắc hội chứng này 1 hoặc 2 lần trong cả cuộc đời.

Việc chẩn đoán, nhận biết hội chứng rối loạn lưỡng cực, cũng như những thay đổi trong tâm trạng của bạn có vẻ không liên quan tới nhau. Vì thế, nhiều người phải chiến đấu với căn bệnh trong nhiều năm mà không được chẩn đoán. Chúng ta có thể mắc hội chứng rối loạn lưỡng cực ở bất cứ độ tuổi nào, mặc dù chúng thường xuất hiện ở độ tuổi thanh thiếu niên.

Giúp đỡ người bị mắc hội chứng rối loạn lưỡng cực

Những người bị mắc hội chứng rối loạn lưỡng cực thường không thể suy nghĩ hay nói chuyện một cách rõ ràng, và họ cũng có thể đả kích người khác. Bạn có thể học cách công nhận và tiên đoán trước trạng thái cực đoan trong cảm xúc mà một người nào đó mắc hội chứng rối loạn lưỡng cực đang trải qua, thấu hiểu những giới hạn của họ và kiểm soát tâm trạng thay đổi thất thường của họ.

Hội chứng rối loạn lưỡng cực có thể khiến cho gia đình và các mối quan hệ bạn bè trở nên căng thẳng. Phương pháp trị liệu gia đình có thể giúp các thành viên thấu hiểu giới hạn của họ, cũng như giới hạn của người mắc bệnh.

Những hoạt động có ích khác mà bạn có thể tham khảo: tìm hiểu thêm thông tin về hội chứng rối loạn lưỡng cực từ nhiều nguồn khác nhau, khuyến khích những ai mắc hội chứng rối loạn lưỡng cực nói chuyện với các chuyên gia y tế, hỗ trợ họ trong việc phát triển các phương pháp giải quyết căng thẳng và lo âu.

Vân Anh
(Lược dịch)