Hội chứng chân không yên là gì?

Trẻ em mắc hội chứng chân không yên thường có cảm giác không thoải mái với đôi chân khi cố vỗ về giấc ngủ. Những cảm giác này thường xuất hiện vào giữa đêm khi những cơn khó chịu bắt đầu hình thành.

Những đứa trẻ mắc hội chứng này mô tả cảm giác bị thúc ép đi lòng vòng vào giờ ngủ, trằn trọc khó ngủ, không thể ngồi yên, và cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu sức vào hôm sau do thiếu ngủ.

Nguyên nhân nào dẫn đến Hội chứng chân không yên?

Chưa có nguyên nhân cụ thể nào dẫn đến hội chứng chân không yên, nhưng hội chứng này có thể di truyền trong gia đình. Căn bệnh cũng xuất hiện do trẻ bị thiếu sắt, và cũng thường xuyên xuất hiện khi trẻ mắc một số căn bệnh như béo phì và bệnh thận.

Liệu có phương thức kiểm tra nào dành cho Hội chứng chân không yên?

Hiện nay không có một phương thức kiểm tra cụ thể nào dành cho Hội chứng chân không yên, nhưng vẫn có những bài kiểm tra cần thiết để loại trừ một số nguyên nhân khác gây khó ngủ.

Ảnh: https://drrashidimran.com/

Có cách nào để kiểm soát Hội chứng chân không yên hay không?

⦁ Thay đổi thói quen đi ngủ để con bạn không lên giường cho đến khi bé sẵn sàng chìm vào giấc ngủ.

⦁ Nên tránh những loại thực phẩm có chứa caffein, ví dụ như trà, cà phê, nước ngọt, sô-cô-la, và một số loại thuốc.

⦁ Giảm cảm giác khó chịu bằng cách mát xa, và túi chườm nóng hoặc chườm lạnh.

⦁ Để điều trị tình trạng thiếu máu, bạn nên tư vấn bác sĩ.

⦁ Vận động trước khi đi ngủ vài giờ cũng là một cách hay.

Vân Anh
(Lược dịch)