Mời các bạn cùng điểm tên và tìm hiểu những cách để trở nên thông minh hơn nhé!
• Trở nên thông minh hơn qua việc đọc
Đọc mỗi ngày một ít để giúp cải thiện nhận thức. Sự kích thích từ việc đọc có thể giúp chúng ta cải thiện trí nhớ và kỹ năng tư duy, tăng sự linh hoạt của não.
Bạn không cần đọc hết quyển sách trong một ngày, đọc liên tục trong 15 phút có thể đem đến lợi ích tinh thần cần thiết để trở nên thông minh hơn.
Bạn có thể nghe sách nói-một cách tiện lợi để đọc mỗi ngày. Đọc thêm thể loại sách hư cấu để phát triển trí tuệ cảm xúc.
• Trở nên thông minh hơn qua việc sử dụng mạng
Bạn hãy tận dụng thời gian truy cập Inteernet để học những điều mới mẻ. Tham gia các khóa học trực tuyến để mở mang kiến thức. Bạn có thể tham gia nhiều khóa học trực tuyến miễn phí để tìm hiểu chủ đề nào đó. Hãy lên mạng tìm các khóa học miễn phí, rồi tìm chủ đề mà bạn quan tâm và khám phá những điều mới mẻ.
Xem các phần thuyết trình TED trên mạng để học hỏi nhiều chủ đề từ các chuyên gia. Hãy xem phần thuyết trình về chủ đề mà bạn quan tâm hoặc chủ đề mới lạ.
•Chơi trò chơi và giải câu đố để thông minh hơn
• Giải ô chữ để thử thách khả năng ghi nhớ và cải thiện trí nhớ. Việc hoàn thành ô chữ cũng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
• Xếp khối Rubik để giúp cải thiện khả năng tập trung và nhận thức.
• Chơi cờ vua để rèn tư duy chiến lược và tư duy phản biện.
• Tải ứng dụng rèn luyện trí não để não được vận động. Nhiều ứng dụng rèn luyện trí não phổ biến như: CogniFit Brain Fitness, Brain Fitness Pro …. Giống như cơ thể của bạn, trí não phải được rèn luyện và liên tục vận động để duy trì trạng thái khỏe mạnh.
•Tập thể dục để cải thiện chức năng não
Khi bạn lên kế hoạch và thực hiện tập luyện thể dục sẽ mang lại kết quả nhiều hơn bạn nghĩ. Khi bạn vận động thể chất với sự tập luyện thường xuyên làm tăng lưu thông máu, lượng oxy và cải thiện chức năng não. Số lượng neuron khỏe mạnh nhiều thì bạn sẽ suy nghĩ càng nhanh và hiệu quả hơn.
Hoàng Thị Lài
Giáo viên Giáo dục công dân – Trường Quốc tế Á Châu