Hấp thụ nhiều đường là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn phát triển nhiều hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn ăn một thanh kẹo trong ngày hôm nay sẽ dẫn đến việc nổi mụn vào ngày mai, mà lượng đường bạn hấp thụ mỗi ngày mới là điều quan trọng.