Bạn có thể tìm kiếm những nội dung hướng dẫn tự tập luyện để giữ dáng trên YouTube mà không cần đến phòng tập và hoàn toàn miễn phí. Khi đại dịch Covid-19 đang hoành hành trên khắp thế giới thì tầm quan trọng của việc vận động cơ thể không chỉ tốt đối với sức khỏe thể chất mà còn rất hiệu quả cho sức khỏe tinh thần.