Trang chủ»Văn hóa xã hội»Sức khỏe - Thực phẩm

Sức khỏe - Thực phẩm

Những lợi ích của việc ngủ không có gối Những lợi ích của việc ngủ không có gối

Trong khi việc ngủ có gối hoặc không có gối là một thói quen cá nhân, thì một số chuyên gia y tế tin rằng việc ngủ mà không có gối mang lại những lợi ích thực sự.

Những dấu hiệu cho biết bạn đang thiếu protein Những dấu hiệu cho biết bạn đang thiếu protein

Protein (chất đạm) là thành phần chính của tất cả các tế bào và cung cấp các axit amin thiết yếu, giúp cơ thể chúng ta vận hành và hoạt động.

5 tác hại của đậu phụ bạn cần biết 5 tác hại của đậu phụ bạn cần biết

Đậu phụ là thực phẩm thường được nhiều người thay thế khi không ăn thịt vì giàu protein. Mặc dù rất giàu protein nhưng đậu phụ chứa các thành phần gây nguy cơ tiềm ẩn cho sức khoẻ của bạn.

5 loại gia vị nên được bảo quản trong tủ lạnh 5 loại gia vị nên được bảo quản trong tủ lạnh

Những gia vị sau đây sau khi mở nắp, bạn cần bảo quản trong tủ lạnh để đảm bảo chất lượng và có thể sử dụng chúng trong một thời gian.

Lợi ích tuyệt vời của đậu bắp Lợi ích tuyệt vời của đậu bắp

Đậu bắp là loài thực vật có hoa được biết đến ở nhiều nơi trên thế giới. Tên khoa học của loại cây thú vị này là Abelmoschus esculentus và nguồn gốc của nó vẫn chưa được xác định rõ ràng.

Những thực phẩm giúp chữa lành vết thương Những thực phẩm giúp chữa lành vết thương

Như bạn biết đấy, khi cơ thể bị thương thì cảm giác không hề dễ chịu. Không những cơ thể bị đau mà bạn còn gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.

Những loại thực phẩm giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng Những loại thực phẩm giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng

Bạn đang trong cơn mệt mỏi vào cuối buổi sáng hoặc đầu buổi chiều. Thay vì tìm đến những cốc cà phê để giúp chúng ta tỉnh táo, bạn cũng có nhiều lựa chọn thông minh hơn với những loại thực phẩm tốt.

Những điều không nên làm khi bụng đói Những điều không nên làm khi bụng đói

Thuốc giảm đau và những loại thuốc kháng viêm khác không được uống khi bụng đói vì nó không những làm giảm đi tác dụng của thuốc mà còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe (như xuất huyết dạ dày).

Thực phẩm bạn nên và không nên ăn để cân bằng nội tiết tố Thực phẩm bạn nên và không nên ăn để cân bằng nội tiết tố

Những thực phẩm bạn hấp thụ sẽ điều chỉnh sự trao đổi chất trong cơ thể và cân bằng nội tiết tố. Chế độ ăn uống tốt có thể giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Sau đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn để cân bằng nội tiết tố.

Những thực phẩm tốt cho tim mạch Những thực phẩm tốt cho tim mạch

Mặc dù tỷ lệ tử vong do bệnh tim đã giảm trong những năm gần đây nhưng nó vẫn là căn bệnh gây tử vong cao nhất tại Mỹ. Giờ đây chúng ta có nhiều cách ngăn ngừa bệnh tim mạch, bao gồm cả đột quỵ và đau tim. Thực hiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho cơ thể.

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe

Cơ thể của chúng ta là một cơ chế hoàn hảo. Đôi khi nó thông báo cho bạn những dấu hiệu “kêu cứu”, và nếu chúng ta phớt lờ thì có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
Những dấu hiệu sau đây bạn cần phải chú ý đến sức khỏe của mình.

Những thực phẩm làm bạn trẻ ra Những thực phẩm làm bạn trẻ ra

Tuổi tác chỉ là một con số, nhưng lối sống thể hiện tuổi tác của bạn. Thực phẩm chứa nhiều muối, đường và đồ chiên đều góp phần làm lão hóa tế bào, thúc đẩy sự mất nước, hậu quả là khiến bạn trông già hơn.

Những công dụng của tinh dầu bưởi Những công dụng của tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ của quả bưởi, thông thường tinh dầu được sử dụng làm hương liệu. Tinh dầu bưởi còn có một số lợi ích khi xông hoặc bôi lên da.

Những thực phẩm giàu chất xơ Những thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ là một chất quan trọng đối với cơ thể và đóng vai trò không thể thiếu trong chế độ ăn của chúng ta. Chất xơ làm giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm cân và điều hòa hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Những lợi ích của quả ổi Những lợi ích của quả ổi

Ổi là một trái cây tuyệt vời có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Ổi giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali, chất xơ và đặc biệt hơn chúng có nhiều ích lợi cho sức khỏe của bạn. Nghiên cứu khoa học đã liệt kê những lợi ích dưới đây của quả ổi.

Nguyên nhân khi bạn thức dậy với cơn đau đầu Nguyên nhân khi bạn thức dậy với cơn đau đầu

Thức dậy với một cái đầu đau nhói không phải là cách mà bạn muốn bắt đầu ngày mới của mình.

Những thực phẩm bạn nên ăn khi bị căng thẳng Những thực phẩm bạn nên ăn khi bị căng thẳng

Khi bạn thấy căng thẳng về kỳ thi sắp tới hoặc bạn có một cuộc họp quan trọng với sếp, những món như bánh ngọt, pho mát hay pizza sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, thức ăn vặt chỉ là cứu cánh tạm thời và không hề có tác dụng giảm căng thẳng.

Vitamin B3 có thể ngăn chặn tình trạng sảy thai và dị tật thai nhi Vitamin B3 có thể ngăn chặn tình trạng sảy thai và dị tật thai nhi

Một cuộc nghiên cứu trên chuột cho biết vitamin B3 giúp ngăn chặn được tình trạng sảy thai và khuyết tật bẩm sinh.

Hạt Chia - thực phẩm thần kì cho mọi nhà Hạt Chia - thực phẩm thần kì cho mọi nhà

Salvia hispanica, hay còn gọi là Chia, là một loại hoa thuộc họ Lamiaceae (bạc hà). Nó được cho là có nguồn gốc từ phía Nam Mexico và miền Trung nước Mỹ, nơi hạt của loài hoa này là một phần dinh dưỡng quan trọng của thổ dân cổ xưa Mayans và Aztec.

Những sự thật bất ngờ ít ai biết về bộ não con người Những sự thật bất ngờ ít ai biết về bộ não con người

Trong lĩnh vực y học hoặc triết học, những câu hỏi liên quan đến bộ não con người nói chung và nhận thức nói riêng, luôn làm khó các nhà nghiên cứu và triết học hàng đầu. Trong bài báo này, chúng ta sẽ đi vào một số sự thật gây sửng sốt về bộ não con người.

[1]234  

SIU Review - số 71

Thông tin cần biết

icon Giá vàng
icon Tỷ giá ngoại tệ
icon Chứng khoán